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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 03. November 2014

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von Frank

Ganz ohne Hindernislauf wollte ich das Jahr 2014 nicht an mir vorbeiziehen lassen und habe daher spontan die Gelegenheit genutzt, als man mich ausgerechnet auf meinem Veggie-Stammtisch ansprach ob ich nicht Lust hätte mitzumachen. Mitzumachen beim Trail Relay in Schwanewede – der war mir noch aus dem Jahr 2012 gut in Erinnerung. Daher brauchte ich nicht lange zu überlegen.

Wie der Name der Veranstaltung schon sagt, ist es eigentlich ein Staffelrennen. Da wir vier aber alle gemeinsam laufen wollten (Teamgeist und so) meldeten wir uns als Einzelstarter an. Zwei Tage vor dem Lauf kam dann die Meldung per Email, dass auch die Staffeln gemeinsam starten und die Zeiten addiert werden. Hätte man auch mal etwas früher bekannt geben können.

So machten sich vier Veggies am Sonntagmorgen auf den Weg nach Schwanewede. Es war bestes Wetter angekündigt, bis zu 17 Grad sollten es werden. Mit Eis auf den Wasseroberflächen war also nicht zu rechnen. Vor dem Start noch schnell ein „V“ aufs T-Shirt geklebt und die Stirn mit „Vegan Runners“ bemalt – wir wollten wenigstens ein Statement abliefern, wenn man uns schon nicht unter den ersten Plätzen finden würde – und so gingen wir auf die knapp 10km lange Strecke. Gleich nach ein paar Metern hinter dem Start kamen die ersten Hindernisse, die aber noch niemanden schrecken konnten und unter dem Gejohle der Zuschauer bewältigt wurden.

Als es in den ersten Wassergraben ging, der längs zu durchlaufen war, kam es zum ersten Stau auf der Strecke. Was normalerweise kein Problem wäre, aber wenn man knietief im kalten Wasser steht und die Kälte so langsam die Waden hochkriecht, dann hat das eine ganz andere Dimension. Aber irgendwann ging`s weiter und wir konnten uns danach gleich wieder warmlaufen.

Es war insgesamt ein schöner Hindernislauf, so wie er sich gehört. Mit einer ordentlichen Portion Matsch, Schlamm und Erde die immer mehr vom Körper verdreckten, und teils herausfordernden Kletter- und Krabbelhindernissen war alles dabei was das Herz begehrt.

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 08. Oktober 2014

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Am frühen Samstagvormittag machten sich 8 kleine Schwarmer auf den Weg in die große Stadt.

Beim Swiss Hotel Bremen wurden die Startnummern und die T-Shirts abgeholt.

Startnummern verteilen, festmachen, Beutel verteilen und dann traf auch die Verstärkung in Form von Sina und Felix ein. Die beiden haben die Kids begleitet.

Und dann ging es auch schon los: knapp einen Kilometer galt es für die über 300 Kinder zurückzulegen. Die Strecke führte durch die Wallanlagen zur Mühle und wieder zum Hotel zurück.

Zur Belohnung gab es für alle Kinder eine Medaille. Nächstes Jahr gerne wieder.

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 08. Oktober 2014

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von Nadine

Am Sonntag, 05.10.14, war es endlich so weit, der 10. Bremen Marathon lud zu seinem Jubiläum und ich entschied mich vor ca. 8 Wochen hier an den Start zu gehen. Gut vorbereitet ging es morgens um 8:00 Uhr, zusammen mit Maren, Richtung Bremen. Sie wollte mich begleiten, und darüber habe ich mich natürlich sehr gefreut.

Direkt vor dem Start trafen wir dann auf weitere Läufer des TSV Schwarme. Kristina, Kai-Uwe und Stina entschieden sich die 10km in Angriff zu nehmen. Der Startschuß für die Athleten des TSV fiel um 09:35 Uhr. Kristina finishte in einer überragenden Zeit von 49:33 Min und wurde 4. in ihrer AK.

Kai-Uwe lief zusammen mit Sina und diese schaffte die kraftraubende Strecke nach 1:05:40 Std. und wurde somit 19. in ihrer AK. Auch Andrea war an den Start über die Halbmarathondistanz geganen und schaffte eine Endzeit von 2:07:28 Std. Herzlichen Glückwunsch an Euch!

 Für mich fiel der Startschuß 10 Minuten später um 09:45 Uhr. Ich 
 hatte mir eine Zeit unter 4 Stunden vorgenommen und wollte mich
 von Anfang an an den hierfür mit Ballons ausgezeichneten Pace
 Maker des Organisators halten. Bis zu Kilometer 30 sollte mir dies
 auch gut gelingen, keine Schmerzen, alles fühlte sich locker an und
 die Zeit bis km 31 war sogar um 3 Minuten schneller als geplant (jedoch ging der Pacemaker, für mein Gefühl, ein sehr schnelles
 Rennen an). Ich habe mich über die Anfeuerungen meiner Freunde
 sehr gefreut und die gaben mir auch immer wieder neuen
 Anschwung, danke dafür! Auf einmal wurde ich jedoch immer
 langsamer und der Mann mit dem Hammer kam schon bei Kilometer
 33 und wollte bis km 41 auch nicht mehr verschwinden!
 Wo ist denn der Ballon? Weg war er. Naja, egal jetzt geht es nur 
 noch ums finishen. Die Strecke an der Schlachte entlang bis zum
 Weserstadion zog sich wie ein Kaugummi. Erst als es wieder zurück
 ging lief es wieder besser. Entlang an dem ein und anderen
 Kollabierten wußte ich zwar, dass ich meine Zielzeit unter 4 Stunden
 nicht mehr schaffen werde, war aber glücklich zu wissen, dass ich es
 schaffen werde. Nun nochmal unter der Brücke durch, noch ein paar
 Anfeuerungen meiner Fans bis ins Ziel genießen und schon war es
 geschafft. Nach 4:04:37 Std. kam ich als 14 meiner AK ins Ziel und
 wurde in der Gesamtwertung der Frauen 76. von 205. Meinen
 herzlichen Dank nochmal an alle, die mich unterstützt haben und mir
 bei schwierigen Passagen wieder Antrieb gegeben haben!

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 07. Oktober 2014

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von Frank

Hinter dem etwas sperrigen Titel dieser Laufveranstaltung verbirgt sich ein wunderschöner Crosslauf rund um den Möllersee in Meppen. Zum zweiten Mal fand neben dem schon etablierten Münsteraner Ultralauf im Frühjahr nun auch ein 6h-Trail im Herbst statt.

Vor dem Start gab es in der Gaststätte am Meppener Stadion neben den Startunterlagen noch ein Frühstück, für die Leute die noch eine Stärkung im Angesicht der bevorstehenden Strapazen brauchten. Dann ging es an den See. Nach einer kurzen Einweisung was die Strecke, die Verpflegung und die Längenmessung der letzten Runde angeht, ging es bei bestem Wetter und strahlendem Sonnenschein los. Eine große Digitaluhr an Start/Ziel fing an die sechs nun folgenden Stunden rückwärts zu zählen.

Die Strecke ging größtenteils durch Waldgebiet mit einem kurzen Stück Sandstrand. Man musste stets darauf achten nicht über die zahlreichen Baumwurzeln zu stolpern, und die Wege waren insgesamt uneben und teils sandig. Es war also schon eine Herausforderung und ich merkte schnell, dass es nicht einfach wird mein anvisiertes Ziel von 50km zu erreichen, ließ mich aber davon nicht schrecken. Die Bäume und Tannen spendeten Schatten und auf dem Strandteil an Start/Ziel wurde man mit lauter Musik beschallt, die einen immer wieder motivierte.

Am Verpflegungspunkt hatte jede/r Läufer*in seinen eigenen Becher, der immer wieder benutzt wurde, so wurde unnötiger Müll vermieden. Von süß bis salzig, von isotonisch bis kohlensäurefrei war für jeden etwas in flüssiger und fester Form dabei. Zudem stand ein Tisch bereit, auf dem die Eigenverpflegung deponiert werden konnte.

Wie es ist sechs Stunden am Stück zu laufen, will ich hier gar nicht in aller Breite ausführen, die Erfahrung darf ruhig jede/r selbst machen. Man wird an Grenzen geführt, körperlich wie mental, und ich bin unheimlich froh und auch ein wenig stolz diese Grenzen überwunden zu haben.

Nach 31 Runden zu 1633m und 150m in Runde 32 fiel der lang ersehnte Zielschuss. Ich hatte es geschafft, hatte mein Ziel trotz aller Widrigkeiten erreicht und in den letzten sechs Stunden 50773 Meter zurückgelegt. Das Finisherbier habe ich noch dankend abgelehnt, dass kühlende Fußbad im See und die anschließende Pastaparty mit Urkunden- und Medaillenverteilung habe ich mir nicht entgehen lassen. (Platz 27 von 60 Teilnehmern, Platz 23 von 47 Männern, Platz 10 von 16 in der AK M45)

Ich hoffe es ist in Ordnung für die Sparte wenn ich hin und wieder für meine Herzensangelegenheit „Laufen gegen Leiden“ Werbung laufe. Wir unterstützen Tierrechtsorganisationen durch Spenden und beweisen ganz nebenbei durch unsere Teilnahme an (Ultra-)Laufveranstaltungen und Triathlons dass Veganer*innen keine mangelernährten Lappen sind. :o)

Guckst du hier!

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 03. Oktober 2014

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von Sven

Bei sonnigem und so gar nicht herbstlichem Wetter fand am 27. September der Diepholzer Stadtlauf statt. Obwohl der Lauf als Kreismeisterschaft gilt, nahmen aus den im Kreisleichtathletikverband zahlenmäßig dominierenden Nordvereinen nur Oliver Sebrantke (LC Hansa Stuhr, 21,1 km), Harri Falke (SC Weyhe, 10 km), Anton und ich (beide TSV Schwarme, 10 km) teil. Dennoch starteten insgesamt über 300, zum Teil aus anderen Landkreisen und Bundesländern angereiste Teilnehmer in den verschiedenen Schüler- und Jugendwertungen sowie über 5 km, 10 km und Halbmarathon.

Die amtlich vermessene Laufstrecke, die in Runden zu je 5 km zu bewältigen war, führte überwiegen durch Industrie- und Wohngebiete. Zu Beginn des Rennens heftete ich mich gleich zweimal an die falschen Fersen und durfte mich danach selbst um meine Renneinteilung kümmern.

Ohne reellen Zug nach vorn lief ich in 42:06 als Gesamtsiebenter ein, was dank der geringen Beteiligung aus dem Kreis der Vizekreismeistertitel bedeutet. Über 3:30 zum Kreismeister (Dominik Franke, SG Diepholz) sprechen aber auch eine klare Sprache.

In Sachen Fersen machte es Anton besser und musste ordentlich Gas geben.

Mit Gesamtplatz 13, Platz 4 im Kreis und 45:44 min unterbot er sein selbst gestecktes Ziel.

Wenngleich die Laufstrecke etwas dröge erschien, so war der Lauf sehr gut organisiert. Zudem wurden alle Läufer namentlich nach Beendigung einer Laufrunde und im Ziel erwähnt - hat man auch nicht überall. Ein dickes Lob an die Organisatoren.