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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 19. Dezember 2013

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von Sven

Als vierte Station des Syke-Weyhe-Cross-Fünfers stand am Morgen des zweiten Advents der Friedeholz-Crosslauf in Syke auf dem Plan. Bereits der Parkplatz des an der Laufstrecke gelegenen Waldstadion präsentierte sich in wunderschönster Matschepampequalität. Au fein, da kommt doch das Kind im Manne durch.

Zuerst mussten wieder einmal die Kids der Altersgruppe bis 9 Jahre ran.

Über 1000 m mit Pfützen und Matsch ging es bergauf- und bergab.

Insbesondere unsere Jüngsten, der fünfjährige Adrian und der sechsjährige Dominik, gaben richtig Gas und verfehlten das Podest nur knapp. Aber auch Justin und Elias gaben sich ordentlich Mühe. Sina lief über 1800 m.

Martin nahm sich wieder die Kurzstrecke (4400 m) vor. Begleitet wurde er diesmal von Kristina, die erst kurz zuvor zum Start über diese Distanz überredet wurde. Die Überredung hat sich gelohnt, denn sie kam als vierte Frau und als Siegerin der Wertung weibliche Jugend ins Ziel. Und das beim Laufen! Ob es am vielen Wasser auf der Strecke lag?

Gratulation! Aber auch Martin durfte sich über einen Altersklassensieg freuen.

Davon kann ich bei meinen Starts über die Langstrecke nur träumen. Da sind zu viele Sebrantkes und Reuters in meiner Altersgruppe. Ach, alles nur faule Ausreden. Wer jammert, der trainiert nicht genug ;-).

Gemeinsam mit Frank ging es über 9800 m und viermal durch die Wolfsschlucht. Und natürlich durch die Matschpfützen und nicht außen rum! Nach etwa 45 min Laufen mit ordentlich vollgeschweinerten Sachen wurde wieder mit einem heißen Tee angestoßen.

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 18. Dezember 2013

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von Sven

Bereits eine Woche nach dem Waldkater-Crosslauf ging es zur nächsten Station des Syke-Weyhe-Cross-Fünfers, dem Sandberg-Crosslauf bei Barrien. Zuerst waren wie immer unsere jüngsten Läufer an der Reihe. Für sie galt es, eine Berg- und Tal-Strecke von offiziell 1300 m Länge zu bewältigen. Nach Bekunden des Veranstalters war es aber sicher der eine oder andere Meter mehr. Den zweifellos anstrengendsten Lauf der Serie beendeten die fünf gestarteten Kids des TSV Schwarme in der Reihenfolge Dominik, Niklas, Adrian, Michelle und Justin (mit Kai-Uwe als Hasen).

Als Belohnung für die Mühe gab es den alljährlich begehrten Schoko-Adventskalender.

Wenig später durften in getrennten Wertungen Sina und Marc über 1700 m an den Start. Die schnellere Laufzeit in diesem Familienduell hatte Marc.

Zwei dieser 1700-Meter-Runden hatten Kai-Uwe und Martin für ihre 3400-Meter-Strecke zu bewältigen. Für Martin war es der erste Start in dieser Crosslauf-Saison, nachdem er zuvor wegen einer Trainingsverletzung (Risikosport Fußball) pausieren musste. Jetzt konnte er richtig Gas geben. Als Gesamtelfter verpasste er die Top-10 nur knapp. Wenig später folgte auch der Zieleinlauf von Kai-Uwe.

Ganze sechs 1700-Meter-Runden durften Frank und ich laufen. Während für Frank Streckenlängen jenseits der 10-km-Marke nichts besonderes sind, verlangen sie mir immer noch Respekt ab. Also nahm ich mir vor, es etwas ruhiger angehen zu lassen. Auch mal toll, während eines Laufs Smalltalk mit anderen Läufern halten zu können. Nach etwa einer Dreiviertelstunde war Feierabend. Frank kam acht Minuten später zur mittlerweile obligatorischen Tea-Time ins Ziel.

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 09. Dezember 2013

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Hallo liebe Leser*innen dieser Zeilen, auch außerhalb des TSV Schwarme. Ich bin der Frank und ich laufe für mein Leben gern. Am liebsten lang und schmutzig. Ich möchte im nächsten Jahr etwas Neues ausprobieren, nämlich eine 24-Stunden -Staffel. Da läuft man mit bis zu zehn Läuferinnen und Läufern Runden von 1200m Länge, nach jeder Runde wird innerhalb der Staffel gewechselt. Das Ganze von Samstagmittag bis Sonntagmittag. Viel Schlaf bekommt man vermutlich innerhalb dieser 24 Stunden nicht. Für diesen Staffellauf suche ich ein paar Abenteuerlustige, die diese Erfahrung auch mal machen möchten.

Dabei geht es mir in erster Linie um den Teamgeist in der Gruppe und den Spaß an der Sache. Das soll keine Jagd nach Bestzeiten werden. Ich denke mal, die 24 Stunden mit Anstand durchzustehen ist Leistung genug. Wer sich also vorstellen kann dieses Abenteuer anzugehen, der möge sich bitte bei mir unter

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melden. Alter (ab 18), Geschlecht und Trainingszustand sind relativ egal, einzig einen Hauch von Wahnsinn solltet ihr mitbringen. Ich würde mich freuen euch im Team „Die ausreichend Bekloppten“ zu begrüßen.

Der Burginsellauf findet in Delmenhorst statt, und zwar vom 21. Juni 12:00 Uhr bis zum 22. Juni 12:00 Uhr. Weitere Informationen, Bilder von vergangenen Veranstaltungen und die Ausschreibung findet ihr unter

http://www.24-lauf.de/

Es grüßt aus dem Zentrum des Wahnsinns euer

Frank

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 29. November 2013

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von Nadine

Es war eine echte Herausforderung: Zuerst standen die Schweizer Alpen im Weg, dann ging es über heißen Wüstensand in den nächtlichen Regenwald, um sich daraufhin der Eiseskälte der Antarktis zu stellen. Das klingt nach einem spannenden „Projekt“ und das war es auch: Im Rahmen des Klimahauslaufs am 22. November in Bremerhaven stellten wir (meine Kollegen der PTS Group und ich) uns den unterschiedlichen Klimazonen. Wir gaben auf dem etwa einen Kilometer langen Parcours alles, um für den Verein „Junge Helden e. V.“, der sich bundesweit für die Aufklärung zum Thema Organspende engagiert, möglichst umfangreich Spenden zu erlaufen. Die Weltmeisterin der Transplantierten, Chantal Bausch aus Bremen, gab eine Referenzzeit vor; jeder, der diese Zeit unterbot, sorgte dafür, dass Spenden an „die Jungen Helden“ gegeben wurden. Neben dem sportlichen Ehrgeiz stand jedoch der Spaß deutlich im Vordergrund; und den hatten alle Mitwirkenden und Zuschauer bei einer sehr gelungenen Benefizveranstaltung.

Mein Fazit hierzu: „Es war außergewöhnlich, durch ein Museum zu laufen und Temperaturunterschiede von ca. 60 Grad auf einem Kilometer zu erleben; meine Lunge quittierte die extremen Temperaturschwankungen mit einen leichten Husten nach dem Lauf!“

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 24. November 2013

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von Sven

Am Sonntag, dem 17. November, stand der Teil 2 des Syke-Weyhe-Cross-Fünfers, der Waldkater-Crosslauf in Melchiorshausen, auf dem Programm. Während die meisten deutschen Familien noch beim Sonntagsfrühstück saßen, mussten unsere jüngsten Athleten schon an den Start.


Adrian, Justin, Dominik, Elias und Michelle mussten über 1200 m ran. Besonders aufgeregt waren Dominik, Elias und Michelle. Für sie war es der erste Wettkampf. Und so ging auch gleich nach dem Start Dominik im Getümmel zu Boden. Aber einem gelernten Fußballtorwart macht ein Bodenkontakt nichts aus, und er stand auf, nahm mit einer kleinen Portion Wut im Bauch die Verfolgung auf und kam als erster Schwarmer ins Ziel. Adrian setzte sich im Zweikampf mit Elias durch. Das familieninterne Duell mit ihrem Bruder entschied Michelle knapp für sich, nachdem in der Proberunde noch Justin die Nase vorn hatte.

Nach einer kleinen Pause musste der Trainer selbst an den Start. Wie in Kirchweyhe entschied sich Kai-Uwe für die kürzere der zwei angebotenen Distanzen. Dreimal durch den Kletterparcours seien genug, meinte er.

Über 4200 m nahm er sich eine Zeit von unter 20 min vor, welche er auch mit etwas Luft einhielt.

Da es für mich im Gegensatz zu Kai-Uwe nicht genug über die Waldkater-Anstiege gehen kann, entschied ich mich für den zur Mittagszeit startenden 8400-Meter-Lauf. Erwartungsgemäß tat es mir der inzwischen ausgeschlafene Frank gleich. Aufgrund vieler langsamer Läufer vor uns direkt nach dem Start, erhöhte sich für uns durch Überholen über Stock und Stein der Crossfaktor. Bei km 6,8 stand diesmal für mich ein Zwischensprint an. Der Atem des Siegers Andreas Oberschilp war fast schon in meinem Nacken zu spüren. Unglaublich, wie er mit Riesenschritten über die Hügel gelaufen ist. Eine Runde noch, dann war auch für mich Schluss. Frank nahm sich etwas mehr Zeit. So hatte er auch mehr vom Lauf. Zum Schluss gab es noch heißen Tee - ein Genuss bei typischem Novemberwetter.