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Silvesterlauf am Sellingsloh

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Geschrieben von: Super User

Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 01. Januar 2025

Zugriffe: 71

von Admin 

Der Silvesterlauf vom SV Hoyerhagen ist eine perfekte Gelegenheit, um sich vor der großen Neujahrsfeier nochmal sportlich zu betätigen. Bei diesem Lauf gibt keine Zeiterfassung und auch keine Rangliste. Das Motto ist #JustForFun.

Von der Ausdauersparte am Start: Henning, Carsten, Jonny, Jan-Ole, Frauke und Christian.

Bericht ausstehend...

Vorsilvesterlauf Uenzen – „Alle Jahre wieder…“

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Geschrieben von: Super User

Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 30. Dezember 2024

Zugriffe: 74

von Kerstin

… oder für etliche von uns tatsächlich doch zum ersten Mal! Mit einer recht großen Teilnehmendenzahl standen wir am 30.12. vor dem Dorfgemeinschaftshaus in Uenzen zur 40. Auflage des Vorsilvesterlaufs an der Startlinie. Im „Hintergrund“ war Birger beim Orga-Team dabei und Anton zeichnete für das Aufwärmprogramm verantwortlich.

Bereits vor den LäuferInnen gingen auch einige weitere Vereinsmitglieder vom TSV Schwarme bereits „vorab“ auf die (Nordic) Walking-Strecke. Das Wetter war (fast) trocken, aber nicht wirklich warm und der Wind hatte es schon in sich: nach den ersten gut 500 „geschützten“ Metern durch den Ort, bog die Strecke nach links in die Felder ab und mit jedem Höhenmeter, den man hinter sich brachte, wurde einem zwar innerlich wärmer, aber der kalte Wind war doch recht unangenehm, zumal er bergan auch noch von vorne kam… Aber nach ca. 2km war das „Schlimmste“ geschafft und die Strecke verlief zunächst flach und dann sogar mit Rückenwind bergab, so dass das Tempo wieder etwas aufgenommen werden konnte und schon bald die Ziellinie erreicht war. 

Als erster Schwarmer überquerte Alexander diese nach 25:05 Minuten und somit den Sieg in der AK M40 bedeutete. Gut drei Minuten später folgte Daniela, die in der AK W45 den 2. und in der Gesamtwertung der Frauen den 3. Platz belegte und sich über einen Pokal freuen durfte. Nur etwa eine Minuten später folgte Alena und belegte damit den 5. Gesamtplatz und den 2. Platz in der AK W30. Noch „in Sichtweite“ zu Alena lief anschließend Kerstin als Gesamt-Siebte bei den Frauen und Siegerin der AK W55 ein. Wiederum ca. drei Minuten später kam Carsten als 7. der AK M55 ins Ziel, dicht gefolgt von Hilmar, der als 2. der AK M70 in die Wertung einging. Eine Minute später war schließlich auch Jan-Ole „zurück“ und schaffte es in die Top Ten (= 10. Platz) der AK Männer. Quasi zeitgleich lief auch Silvia als 2. der AK W40 ein, gefolgt von Pia, die Platz 4 in der AK Frauen erreichte. Christian kam als 8. der AK M45 beim Dorfgemeinschaftshaus an und Erik erreichte als 13. der AK M55 das Ziel. 

Bei den (Nordic) Walkern waren Uwe, Sarina, Irmi, Inge und Rita unterwegs und hatten sich auch ordentlich „heiß gelaufen“ – Inge, Rita und Sarina kamen als Trio fast zeitgleich nach gut 51 Minuten ins Ziel. Uwe kam mit knapp unter 48 Minuten als Erster der Nordic Walker ins Ziel und wurde ebenfalls mit einem Pokal geehrt – Irmi kam nach gut 55 Minuten als 3. der AK W55 an. 

Anschließend nutzten alle die Gelegenheit bei einem warmen Getränk noch ein wenig bis zur Siegerehrung zu plauschen, bevor man sich allseits mit „Guten Rutsch“-Wünschen nach Hause verabschiedete. 

Vielen Dank an Nicole Segelhorst, Gerd Kracke und Heiner Müller für die hervorragende Organisation – wir kommen gerne („alle Jahre“) wieder! 😉

Ergebnisse:

Spartenversammlung am 13. Januar 2025 um 19:30 Uhr im Feuerwehrhaus in Schwarme

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Geschrieben von: Super User

Kategorie: Verschiedenes

Veröffentlicht: 30. Dezember 2024

Zugriffe: 53

Liebe Ausdauersportlerinnen, liebe Ausdauersportler,

hiermit lade ich Euch zur jährlichen Spartensitzung ein. Wir treffen uns am Montag, den 13. Januar 2025,
um 19:30 Uhr im Gebäude der Freiwilligen Feuerwehr Schwarme, Mühlenweg 12, in Schwarme.

Tagesordnung

1. Begrüßung
2. Benennung / Beschluss zur Protokollführung
3. Genehmigung der Tagesordnung
4. Bericht der Spartenleitung
5. Mitteilungen aus dem Vorstand
6. Mitteilungen aus den Verbänden
7. Rückblick Saison 2024
8. Ausblick Saison 2025
   1. Mannschaftsplanung
   2. Trainingsangebote
   3. Nachwuchs-Suche Übungsleitende
9. Wahl der Spartenleitung, deren Stellvertretung und der sportlichen Leitung
   1. Diskussion über die verschiedenen Positionen und ggf. Veränderungen in der Zusammensetzung/Zusammenarbeit
   2. Abstimmung
10. Termine
11. Verschiedenes

Ich freue mich darauf, möglichst Viele von Euch begrüßen zu können.

Herzliche Grüße,
Kerstin

41. Country Cross - Syke-Weyher Cross Serie am 15.12.2024

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Geschrieben von: Super User

Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 16. Dezember 2024

Zugriffe: 115

von Hendrik

Am 15.12.2024 fand der letzte und längste Lauf der „Syke-Weyher Cross-Serie“ statt.

Auf dem Menü standen satte 21km, unterstrichen von feuchtem Boden und ummantelt von einem erfrischendem Wind.
186 gut gelaunte Starter-innen standen um 10:30 an der Startlinie. Darunter Alena Wolters, Hilmar Mügge und Ich (Hendrik Burow).

Alena und Ich haben uns am Start noch schnell nach vorne gemogelt. Vom letzten Jahr wusste ich noch, dass der Weg schnell schmal wird und wir wollten nicht zu sehr ins Gedrängel kommen.
Der Boden war etwas feucht aber nicht allzu matschig, was dem fröhlichen Laufen entgegen kam. Nachdem man Barrien durchquert hat, führte die Strecke auf recht freier Fläche über Okel zurück nach Syke. Was sich in der Einleitung ganz nett liest „erfrischender Wind“ hat sich hier überhaupt nicht so nett angefühlt. Wir drei sind uns einig, das hat gezwickt.
Neben dem kalten Wind von vorne gibt es auf diesem Abschnitt auch noch die „Okler Berge“. Es sind in Wirklichkeit kein keine Berge aber der Körper empfindet es während des Laufs mindestens als Zugspitze des Nordens.

Hilmar hat nach dem Lauf freudig berichtet, dass die Lunge super funktioniert hat, nur die Beine etwas schwer wurden.
Trotz einer krankheitsbedingten Ruhepause hat er den 2. Platz in seiner Altersklasse gemacht. Herzlichen Glückwunsch! 🙂

Alena war mit ihrem Ergebnis mehr als zufrieden und berichtete ebenfalls von schweren Beinen.
Außerdem sagte sie „Da war so ein Mann der hat mich die ganze Zeit motiviert weiter Gas zu geben, Ich konnte ihm nicht mal mehr antworten als er mit mir geredet hat“. Dankbar hat Alena nach dem Lauf mit dem Motivator abgeklatscht.

Ich hatte bis ca. km 15 eine Läuferin auf den Fersen. Das Atemgeräusch hat mich motiviert das Tempo hoch zu halten. Überholen lassen kam nicht in Frage. Km 16 und 17 haben wir uns immer abgewechselt und ca. ab km 18 musste ich sie ziehen lassen.
Auch wir haben im Ziel dankend abgeklatscht und waren uns einig, ohne das gegenseitige antreiben wären wir langsamer gewesen.

Die Ergebnisse:

Alena
Zeit: 1:57:06
Platz gesamt: 94
Platz Altersgruppe (W30): 6
*Ich bin gespannt wie der nächste Lauf wird, wenn du nicht am laufenden Band Weihnachtsbäume einsetzt 😎

Hilmar
Zeit: 2:12:28
Platz gesamt: 160
Platz Altersgruppe (M70): 2

Hendrik
Zeit: 1:40:24
Platz gesamt: 35
Platz Altersgruppe (M30): 6

Offizelle Ergebnissliste (Hilmar ist offensichtlich nicht unter TSV Schwarme gestartet und Christian war noch bei den 5,5km dabei):

Bericht folgt...

Silbersee-Ice-Cup Langenhangen 30.11.2024

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Geschrieben von: Super User

Kategorie: Schwimmen

Veröffentlicht: 16. Dezember 2024

Zugriffe: 102

von Daniela

Am 01.12.24 startete ich zum zweiten Mal beim Silbersee - Ice-Cup in Langenhagen.
Die Kältegewöhnung in der Vorbereitungszeit, die direkt an die Sommerfreiwassersaison anknüpfte, war bei milden Temperaturen recht unspektakulär. Bei Wassertemperaturen um die 7 Grad war das Training im See, ca. 3mal wöchentlich für 5 min Kraulen, eher was für Warmduscher.

Auch am Wettkampftag im Silbersee war das Wasser mit 5,9 Grad zu warm um die Zeiten für die internationalen Eisschwimmbestenlisten zu werten. Bei traumhaftem Sonnenschein und winterlicher Lufttemperaturen startete ich zur Mittagszeit über 200 m Freistil.
Wir waren zu Dritt in einem Starterfeld auf der 50 Meter Bahn. Ich hoffte auf ein spannendes Rennen das ordentlich meinen Ehrgeiz wecken sollte.
Mit dem Startschuss war ich direkt im Wettkampfmodus und führte unsere kleine Gruppe auf den ersten 50 Metern an. Die Sonne blendete, die Orientierung nicht ganz leicht. Nach 100 m ließ ich mich etwas abdrängen und wurde wortwörtlich über(!)schwommen. Genau so einen Wettkampf hatte ich mir erhofft, also versuchte ich dran zu bleiben.

Der Körper sendete mir kleine Warnsignale und der Kopf schaltete sich ein um mir zu sagen, dass doch das Ziel sein sollte gesund und mit eigener Kraft das Wasser zu verlassen. Also machte ich etwas langsamer.
Auf den letzten 25 Metern spürte ich kaum, ob die Arme über oder unter Wasser waren. Die Koordination der Atmung wurde mit jedem Zug schwieriger. Kurz habe ich über ein paar Brustarmzüge nachgedacht, konnte mich aber noch einmal für die letzten 25 Meter sortieren und zusammenreißen.

Erschöpft, aber super glücklich über den tollen, engen Kampf mit meiner direkten Mitstreiterin kam ich dann kurz nach ihr ins Ziel.

Gesamtplatzierung ausbaufähig 04:18,63 min reichten für den 9. Platz von 14 über 200m Freistil Freistil gestarteten Frauen. In der Altersklasse 45 war es sogar den 3. Platz.

Beim Aufwärmen in der mobilen Sauna und dem lauwarmen Jacuzzi, entstanden tolle Gespräche mit wertvollen Tipps von herzenswarmen Menschen die eine eiskalte Leidenschaft teilen. Wie immer mit dabei, die mehrmalige Weltmeisterin im Para- Eisschwimmen Tina Deeken, die wir auch auf vielen Triathlon Veranstaltungen immer wieder treffen.

Vielleicht wage ich mich im nächsten Jahr an die 500 m, die Königsdisziplin über 1000 m bleibt wohl vorerst ein Traum.

Eine ganz besonders liebevoll organisierte Veranstaltung mit einem herzlichem Orga Team unter der Leitung von Florian Battermann.

Ich freue mich auf den nächsten Eisschwimmwettbewerb mit hoffentlich vielen Startern vom TSV Schwarme.

Am 01.01.25 nun endlich das langersehnte Eis auf dem Trainingssee.